Делу время.
Возрастные
изменения кожи-явление закономерное. Можно ли его избежать? Увы, нет. А вот
максимально отсрочить вполне реально. Для этого достаточно в каждом возрасте
подбирать адекватный уход за лицом. Когда бывает достаточно легкого увлажнения,
а когда подключить тяжелую артиллерию? Попробуем разобраться!
Основная задача косметики – замедлить старение: ускорить
обменные процессы в коже, которые протекают со временем все медленнее,
увлажнить ее, защитить от воздействия неблагоприятных внешних факторов. Для
того чтобы решить проблемы, возникающие в каждом конкретном возрасте,
необходимо использовать косметику с заданными качествами и компонентами.
20+
Самая большая ошибка в двадцать с хвостиком –
пренебрежение уходом как таковым.
Главное, что нужно молодой коже, - это грамотное очищение ( чтобы не
спровоцировать закупорку сальных желез и , как следствие , воспалительные
процессы), защита и увлажнение ( поскольку потеря влаги чревата снижением
тонуса и эластичности кожи). А вот подталкивать кожу к обновлению с помощью
компонентов Anti-age в
таком возрасте не нужно. Однако миостарение
связано с возникновением морщин в результате подвижности разных участков
лица. Некоторые обладательницы особо активной мимики могут заметить их у себя
уже в 20-25 лет. Помните бабушкины наставления: «Не морщи лоб, не щурь глаза,
не улыбайся»? В принципе доля истины в этом есть. Только отсутствие улыбки это
уж чересчур. Улыбайтесь, но восполняйте ущерб от подвижной мимики
косметическими средствами, в составе которых есть увлажняющие ингредиенты.
Частая ошибка в уходе за молодой кожей – использование
агрессивных очищающих (имеющих в составе абразивы) средств. Итогом становится
пересушенная кожа – стянутая, раздраженная, фактически лишенная защитного слоя.
При этом антивоспалительный эффект равен нулю. Напротив, повышенным выделением
себума кожа пытается хоть как-то восстановить разрушенный липидный слой.
Подобрать средство для пересушенной кожи непросто. Оно должно быть увлажняющим,
но не камедогенным ( не забивающим поры), иначе возможно обострение, и
способствовать восстановлению липидной мантии. А лучше все-таки обратиться к
специалисту.
В составе должны быть:
Глицерин.
Самый популярный увлажняющий ингредиент. Но тут есть тонкость. Он помогает только
если в косметическом средстве его не много. Если же содержание его превышает 5%
- эффект обратный. Определить это просто.
Ингредиенты на упаковке обычно расположены в порядке
уменьшения количества в составе. Соответственно, если содержание глицерина в
продукте минимально, он должен стоять одним из последних.
Растительные
антиоксиданты.
К ним можно
отнести экстракт и сок алое, экстракты алтея, зеленого чая, виноградных
косточек, календулы, ромашки, василька, душицы, чабреца, сои, масла арганы,
ягод асаи, подсолнечника, оливы. Кроме того, растительные масла играют роль
регидратантов – веществ, предотвращающих потерю влаги клетками кожи, что делает
ее эластичной, мягкой и гладкой.
Бета
– гидроксидные кислоты (ВНА).
Это прежде всего салициловая кислота, способная проникать
в поры, очищая и устраняя воспаления.
30+
Обычно после тридцати лет мы начинаем обращать внимание
на изменения в овале лица и морщины. В это время в организме запускается
процесс биологического старения: замедляется процесс клеточного обновления,
снижается количество коллагена и эластана, что приводит к потере упругости
кожи, ухудшению цвета лица. Выливать на себя тонны косметики anti – age не нужно.
В составе должны быть:
Гиалуроновая
кислота.
Она образует
воздухопроницаемую пленку на коже и притягивает молекулы воды извне, таким
образом способствуя интенсивному увлажнению, повышению упругости и, как
следствие, разглаживанию морщин. В последнее время ученые научились создавать
фрагментированную «гиалуронку» (уменьшенные молекулы), которая, проникая
глубоко в эпидермис, способна стимулировать выработку собственной гиалуроновой
кислоты и регенерацию тканей. Ее можно использовать аллергикам, и обладателям
чувствительной кожи, и беременным женщинам.
Коллаген.
Образует на коже
воздухопроницаемую пленку, препятствующую потере влаги, а подсыхая, эта пленка
подтягивает кожу и создает эффект лифтинга. Коллаген способствует заживлению
ран.
Антиоксиданты.
Это вещества, защищающие кожу от негативного воздействия
свободных радикалов, которые разрушают клетки кожи, замедляющие процесс
старения. Среди самых распространенных антиоксидантов – витамины А, С, Е, а
также коэнзим Q10,
жирные кислоты омега – 3 и омега – 6.
Альфа
– гидроксидные кислоты (АНА), или фруктовые кислоты.
К ним относят
гликолевую, лимонную, яблочную, молочную, винную и миндальную кислоту. Эти
кислоты эффективно отшелушивают омертвевшие клетки эпидермиса, способствуя,
обновлению и укреплению кожного покрова, а также уменьшению морщинок,
стимулируют синтез коллагена, эластана, гиалуроновой кислоты и церамидов.
Фруктовые кислоты помогают осветлять пигментные пятна, выравнивать общий тон и
текстуру кожи, кроме того, АНА поддерживают баланс кожи.
40+
Именно после сорока лет начинается активный период
старения кожи. Нарушается процесс формирования поверхностного слоя, ток лимфы,
кровоснабжение. Все это приводит к ухудшению цвета лица. Также значительно
замедляется производство коллагеновых и эластиновых волокон, что делает кожу
менее упругой. Слабые коллагеновые волокна провисают и уже не способны держать
тургор(каркас) кожи - так образуются морщины.
Получается цель ухода за лицом после сорока -
повысить тургор кожи благодаря улучшению связи коллагена и эластина в
дерме.
В составе средств должны быть :
Пептиды.
Они посылают сигналы клеточным рецепторам, в результате
чего , стимулируется синтез коллагена и регенерация, устраняются воспаления и
заживляются повреждения, блокируется синтез меланина ( из-за него появляется
пигментация), улучшаются обменные процессы, повышается антиоксидантная защита.
Самые известные пептиды в антивозрастной косметике - миорелаксанты, например, ацетил-гексапептид
– 3, или , аргирелин. Они, подобно ботоксу, расслабляют мышцы, сокращая
количество мимических морщин.
50+
В этот период регенерация клеток кожи значительно
замедляется, а защитная функция снижается. Морщины прорисовываются еще более
отчетливо, контуры лица теряют четкость, кожа обвисает. Могут появится
пигментные пятна.
Пришла пора выбирать средства повышающие жизненную
активность кожи и обладающие эффектом лифтинга. Зона особого внимания - область
вокруг глаз и губ, а также декольте. По строению кожа в области шеи очень
тонкая, в ней мало сальных желез.
В составе средств должны быть:
Биостимуляторы.
Экстракты
женьшеня, родиолы розовой, лимонника, красного винограда, элеутерококка, облепихи
и другие активизируют обмен веществ и регенерацию.
Фитоэстрогены.
Соя, женьшень, хмель, солодка, дикий ямс, красный клевер,
плющ, чай, масло льна и зародышей пшеницы -
превосходные антиоксиданты. Они активизируют процессы регенерации и синтеза
клеток кожи, коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
ТОЛЬКО
В КОМПЛЕКСЕ!
Эффективный уход после пятидесяти включает в себя не
только правильно подобранные кремы и сыворотки.
Чтобы как можно дольше держать кожу в тонусе, необходимы
минимальная физическая нагрузка (пешие прогулки), рацион, богатый витаминами А
и Е, и конечно, позитивный настрой!
ПРАВИЛА
МОЛОДОСТИ!!!
Ежедневно
ухаживайте за кожей и защищайте ее от солнца, причем не только в летний
период. |
Регулярно
посещайте косметолога. Любую проблему кожи легче предотвратить чем лечить. |
В
вашем рационе обязательно должна присутствовать растительная и белковая пища,
богатая жирными кислотами омега-3 и омега – 6(они содержатся в жирной рыбе,
орехах, яйцах, водорослях, льняном масле) |
Больше
двигайтесь и старайтесь поддерживать стабильный вес. Ситуация «пять кило туда
– пять кило сюда» способствует снижению тонуса кожи и , соответсвенно, появлению
преждевременных морщин. |
Пейте
больше воды. Увлажняйте воздух в квартире, особенно в отопительный сезон. При
необходимости используйте термальную воду(мист) |
Минимум
раз в год посещайте гинеколога, эндокринолога и гастроэнтеролога. |